В настоящее время кремлевская диета занимает лидирующее место среди всех диет. Её принцип заключается в том, что каждому продукту соответствует определенное число баллов (у.е), которое пропорционально калорийности и содержанию углеродов в продукте. Главное правило кремлевской диеты заключается в том, что суточная норма продуктов должна в сумме составлять не более 40 у.е. После окончания диеты, чтобы быть в форме, стоит ограничиваться 60 у.е в день.
Кремлевская диета была придумала московскими журналистами газеты "Комсомольская правда". И с тех пор кремлевская диета отзывы продолжает получать и по сей день. Существует так называемая кремлевская диета таблица, в которой дан перечень всех продуктов и отмечено сколько у.е. им соответствует. И вы можете есть любые блюда, которые указаны в таблице, отдавая предпочтения тем или иным продуктам. Единственное правило, это то, что надо строго ограничиваться 40 у.е в день. Ориентируясь по таблице, вы видите, какие продукты вам стоит употреблять, каких стоит воздержаться и какова калорийность всех продуктов.
Так же перед тем, как садиться на подобную диету, необходимо проконсультироваться с врачом. Из-за того, что кремлевская диета меню порой весьма специфическое предлагает, это может отразиться на вашем здоровье. Помимо того, есть некоторые противопоказания к этой диете. Если вы страдаете хроническими заболеваниями желудка, сердца, сосудов, болезнями почек или вы беременны, то кремлевская диета не для вас.
